Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA - United States Department of Agriculture),

Chi tiết vòng tròn

trinh chọc

Theo dõi

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA - United States Department of Agriculture), trong 100g cá mè có thể cung cấp khoảng 1.000 - 1.400mg axit béo Omega-3, bao gồm EPA và DHA - hai dưỡng chất quan trọng giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch